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捕鱼游戏能

时间:2020-02-27 00:17:11 作者:大奶子美女 浏览量:28314

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  [2]脚步配合

  再基础的动作,都要搭配脚步练习,注意细节:

  1、横向晃动制造横向空间

  2、球过身体中轴线后拉回

  3、重心跟随球的方向变化

  [3]有球练习

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捕鱼游戏能 相关图片 第6张

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  这个动作,绝对是必修课,没说的,直接走起!

  [1]原地练习

  依然先从原地开始,要点是幅度要大,大到什么程度?推球要越过你身体的中轴线,不然幅度太小,根本无法晃人

  [2]脚步配合

  再基础的动作,都要搭配脚步练习,注意细节:

  1、横向晃动制造横向空间

  2、球过身体中轴线后拉回

  3、重心跟随球的方向变化

  [3]有球练习

  找个障碍物,锥桶、水瓶啥都行,反正要起到一个障碍的作用,IN&OUT后,横移投篮

  除此之外,还要注意的是,这招一定要兼顾弱侧手的训练,如果你观察的仔细的话,会发现,野球场上用左手做出IN&OUT,威力巨大!

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  1、横向晃动制造横向空间

  2、球过身体中轴线后拉回

  3、重心跟随球的方向变化

  [3]有球练习

  找个障碍物,锥桶、水瓶啥都行,反正要起到一个障碍的作用,IN&OUT后,横移投篮

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